La alimentación está directamente ligada a nuestro estado de salud; por ello para poder perder peso saludablemente, recomendamos huir de las dietas milagro y similares y lo que proponemos es: un cambio en el estilo de vida, para ello nos centraremos en tres pilares:

Comer saludablemente con una dieta más sana y menos procesada, variada y equilibrada, donde no se convierta en monótona y aburrida.

Segundo aumentar nuestra actividad física y

tercer pilar: modificar nuestra conducta, a través de la motivación que implica una actitud mental positiva y potenciar nuestra autoestima.

Como lema cuidaremos nuestra salud para prevenir la obesidad.