¿Tengo resfriado o gripe?
¿Tengo resfriado o gripe?
jueves 28 de febrero, 2013
¿Tengo resfriado o gripe?
Con la llegada del frío, y sobre todo, los cambios en la humedad relativa del aire, aparecen los resfriados, un problema de salud que causa un gran transtorno en nuestras vidas. ¿como diferenciar resfriado y gripe?. Aunque sus síntomas son muy similares son enfermedades muy diferentes, y por tanto requieren un tratamiento específico para cada caso.
DIFERENCIAS ENTRE RESFRIADO Y GRIPE
| RESFRIADO | GRIPE | |
| PERIODO DE INCUBACION | 48-72 h | 18-36 h |
| DURACIÓN | 3-4 días | Una semana o más |
| APARICIÓN | Esporádicamente | En forma de epidemia |
| VIRUS | Contagioso | Altamente contagioso |
| FIEBRE | Inexistente/leve | Alta(38-40º C) |
| DOLOR DE CABEZA | Ocasionalmente | Frecuente |
| DOLOR DE GARGANTA | Frecuente | Ocasionalmente |
| DOLOR MUSCULAR Y ARTICULACIONES | No | Sí |
| SECRECIÓN NASAL | Abundante | Ocasional |
| TOS | Seca y leve | Solo si se complica |
| AFECTACIÓN | Vías respiratorias altas | Generalizada |
| VACUNA | No tiene | Sí tiene |
RECOMENDACIONES Y HÁBITOS HIGIENICODIETÉTICOS
| Es conveniente protegerse del frío y de los cambios de temperatura, condiciones que aunque por sí solas no son causa del resfriado, sí hacen que el organismo sea vulnerable a las infecciones virales |
| Durante el resfriado es importante beber mucho, ya que un cuerpo deshidaratado es más vulnerable a los virus |
| Realizar lavados de nariz con suero fisiológico para mantener las fosas nasales limpias, respirar mejor y evitar las complicaciones |
| Antes de dormir, tomar vahos de vapor de agua con aceite esencial de eucalipto para descongestionar las vías respiratorias altas y fluidificar las secreciones |
| Evitar el tabaco y los ambientes cargados |
| Es importante reducir el consumo de proteínas de origen animal (leche, quesos, carne) para no fatigar el organismo con alimentos de difícil digestión |
| Los medicamentos anticatarrales pueden producir somnolencia y disminuir la capacidad de concentración y la rapidez de reflejos |
| Se recomienda la visita al médico si se presenta dolor de oído, dolor facial o cefalea frontal en pacientes cardiópatas y asmáticos, en caso de bronquitis crónica, y cuando la fiebre y la tos se presenta acompañada de expectoración de duración superior a una semana |
Fuente: Revista de Almirall.
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